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Strong & Healthy, Ratgeber von Barbara Becker
Schlanker, fitter, gesünder. Wie man das schafft, ist für Fitness-Ikone Barbara Becker keine Frage: mit Muskeltraining und eiweissreicher Ernährung. Ihre einzigartige Kombination aus Power-Pilates und High-Protein-Gerichten ermöglicht es Frauen über 40, die Muskeln zurückzuholen, die sie mit 30 einmal hatten, um dadurch Übergewicht und andere gesundheitliche Beschwerden loszuwerden. Für ihr neues Buch hat die Pilates-Queen in Zusammenarbeit mit ihrer Trainerin Tanja Krodel spezielle Übungszirkel entwickelt, die sich an Einsteigerinnen ebenso wie an Fortgeschrittene richten. Sie funktionieren mal mit, mal ohne Equipment und werden von schnellen Genussrezepten begleitet, die viel Eiweiss enthalten. Das fördert nicht nur den Muskelaufbau und die schlanke Linie, sondern sorgt auch für ein fittes Immunsystem, mentale Kraft und gute Laune. Mehr Muskeln, weniger Fett: Barbara Becker zeigt auf der Pilates-Matte und in der Küche, wie es geht und wie jede Frau es Schritt für Schritt schaffen kann. Pilates und Protein - das ist Power im Doppelpack.
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Strong & Healthy, Gebundene Ausgabe von Barbara Becker, ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, 978-3-96584-504-6
Strong & Healthy, Gebundene Ausgabe Von Barbara Becker, Zs - Ein Verlag Der Edel Verlagsgruppe, 978-3-96584-504-6, Seitenanzahl: 176
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Barbara Becker - Barbara Becker - Pilates + Yoga - Preis vom 04.10.2026 03:51:26 hAspectRatio : 1.77 : 1, AudienceRating : Infoprogramm, Brand : BECKER, BARBARA, Binding : DVD, Edition : Standard Version, Label : Polyband/WVG, Publisher : Polyband/WVG, NumberOfDiscs : 1, RegionCode : 2, NumberOfItems : 1, PackageQuantity : 1, Format : Dolby, medium : DVD, publicationDate : 2007-02-01, releaseDate : 2007-02-09, runningTime : 180 minutes, actors : Barbara Becker2,49 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Becker, Barbara: Strong & HealthyStrong & Healthy , Meine 6-Wochen-Challenge: Mehr Muskeln und weniger Fett mit Pilates-Krafttraining und proteinreicher Ernährung - Mit über 40 eiweißreichen Rezepten | SPIEGEL Bestseller , Batterie-/Trennschalter > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20250104, Produktform: Leinen, Autoren: Becker, Barbara, Seitenzahl/Blattzahl: 176, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Women's Health, Keyword: Achtsamkeit; Fitness-Frauen; Fitness-buch; Fitnessernährung; Gesundheits-Ratgeber; Krafttraining-für-Frauen; Muskelaufbau-training; Pilates-Power; fit im Alter; gesunde Ernährung; proteinreiche Rezepte, Fachschema: Frau / Medizin, Biologie, Gesundheit~Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost, Fachkategorie: Frauengesundheit~Diät~Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Gewicht- / Krafttraining, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: ZS Verlag, Verlag: ZS Verlag, Produktverfügbarkeit: 02, Länge: 245, Breite: 193, Höhe: 21, Gewicht: 760, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber,26,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Strong & Healthy, Gebundene Ausgabe von Barbara Becker, ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe, 978-3-96584-504-6Strong & Healthy, Gebundene Ausgabe Von Barbara Becker, Zs - Ein Verlag Der Edel Verlagsgruppe, 978-3-96584-504-6, Seitenanzahl: 17626,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Becker, Barbara: Strong & HealthyStrong & Healthy , Meine 6-Wochen-Challenge: Mehr Muskeln und weniger Fett mit Pilates-Krafttraining und proteinreicher Ernährung - Mit über 40 eiweißreichen Rezepten | SPIEGEL Bestseller , Batterie-/Trennschalter > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20250104, Produktform: Leinen, Autoren: Becker, Barbara, Seitenzahl/Blattzahl: 176, Themenüberschrift: HEALTH & FITNESS / Women's Health, Keyword: Achtsamkeit; Fitness-Frauen; Fitness-buch; Fitnessernährung; Gesundheits-Ratgeber; Krafttraining-für-Frauen; Muskelaufbau-training; Pilates-Power; fit im Alter; gesunde Ernährung; proteinreiche Rezepte, Fachschema: Frau / Medizin, Biologie, Gesundheit~Abnehmen~Diät / Schlankheitsdiät~Kochen / Schlankheitsküche~Schlank~Kochen / Biologisch, alternativ, Trennkost, Vollwertkost, Fachkategorie: Frauengesundheit~Diät~Kochen: Gesundheit und Vollwertkost, Warengruppe: HC/Ratgeber Gesundheit, Fachkategorie: Gewicht- / Krafttraining, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: ZS Verlag, Verlag: ZS Verlag, Produktverfügbarkeit: 02, Länge: 245, Breite: 193, Höhe: 21, Gewicht: 760, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber,26,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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